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一旦开始力量训练就会“变太壮”。这是明显对运动、饮食如何影响身体完全没概念，和严重小看所有力量训练、所有“身材好”人背后付出的心血。长肌肉如果简单，饮食正确如果容易，那满街都是肌肉男、模特儿了。你绝对不会 “一不小心” 练成大块头，只有误把硬硬的肥肉当成肌肉的人才会有这种想法，真正“大块儿”的人只是苦恼肌肉怎么这么难练。

美国通过减少种植面积主动消化未能出口的库存，我国增加南美大豆进口量将进一步降低其大豆库存，在南美与美国去库存的驱动下，全球大豆市场供应宽松向供需平衡转变。总的来说，豆粕消费放缓，大豆进口随之放缓，豆油和豆粕的产出下降，价格也将触底反弹。菜油库存降至近8个年度的新低

得益于良好的业绩表现，华昌化工近一个月股价累计涨幅达到27.6%。有券商研报指出，公司前期布局进入收获期，原料结构调整、NPG项目和丁辛醇扩产相继投产，将迎来成本端下降、产能扩充和产品线增加三重利好带来的盈利释放；同时，发挥能提供高纯度氢气的优势，积极布局氢燃料电池领域迎来曙光。

‘铁工资养活懒汉、铁饭碗坐吃山空、铁交椅埋没人才，只有把这个破罐子彻底摔破，企业才有希望。’自 1986 年上任以来，王光兴便坚定了改革的决心，即使把钢钉放到嘴里，他也会尽力去咬。第一次职工大会上，王光兴就开除几个顽固不化的职工，其中一个还是他老同学的孩子；其后，他宣布工厂大解体，由一个厂分成 9 个分厂，各自适应市场，找活路；更厉害的是，菠萝罐头每年只有 4 个月的生产期，王光兴作出决定，停产停工期间工资只发 50% 。

所属行业：医药制造业发行股份数量：1780万股募集资金投向：上海昊海生科国际医药研发及产业化项目（项目投资总额21.65亿元，预计使用募集资金12.84亿元）、补充流动资金2亿元近三年研发投入：4726万元、7633万元和9537万元研发投入占比：5.49%、5.64%和6.12%